خواص و مضرات دمنوش بلوبری، طرز استفاده درست و نکات مهم دیگر

دمنوش بلوبری خواص فوق العاده ای برای سلامتی دارد که از میان آنها میتوان به مقابله با سرطان، تقویت سلامت قلب، افزایش تراکم استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. علاوه بر این مصرف دمنوش بلوبری مانع از ابتلا به دژنراسیون ماکولا می شود و نه تنها عملکردهای شناختی را بهبود می بخشد بلکه خطر ابتلا به دیابت را هم کاهش می دهد و کلیه ها را تقویت می کند. در این مطلب شما را با خواص و عوارض جانبی که از نظر علمی ثابت شده اند آشنا می کنیم.

دمنوش بلوبری چیست؟

دمنوش بلوبری در واقع از برگ های خشک شده آن تهیه می شود چون برگ های بلوبری هم درست مثل خود بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان هستند. در دهه های اخیر و با کشف خواص آنتی اکسیدانی این میوه، بلوبری به یکی از میوه های بسیار محبوب تبدیل شده است که می تواند روی سلامت کلی بدن تاثیر مثبت زیادی داشته باشد. بلوبری میوه ای بوته دار است و بومی آمریکای شمالیست اما تقریبا از یک قرن پیش وارد اروپا شد و به اکثر نقاط جهان هم راه پیدا کرد. رایج ترین نوع بلوبری Vaccinium cyanococcus نام دارد که سرشار از آنتوسیانین، ترکیبات پلی فنل و سایر مواد مغذی و همچنین ویتامین A، C، B، K، پتاسیم، منگنز، روی و آهن است.

خواص ثابت شده دمنوش بلوبری

دمنوش بلوبری گزینه خوبی برای کسانیست که دچار علائم آب مروارید، ضعف سیستم ایمنی، زوال عقل، آلزایمر، دیابت، عفونت کلیه، کلسترول بالا، فشار خون بالا، پوکی استخوان، سوخت و ساز پایین، کمبود مواد مغذی و کم خونی هستند. علاوه بر این مصرف دمنوش بلوبری مزایای دیگری هم دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.

1-سلامت قلب

دمنوش بلوبری به خاطر پتاسیم زیادی که دارد با گشاد کردن عروق و پایین آوردن فشار خون خطر ابتلا به تصلب شرایین، سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش می دهد و عملکرد قلب و عروق را بهبود می بخشد. علاوه بر این، دمنوش بلوبری سرشار از پروآنتوسیانیدین است که بدن را در مقابل بیماری های قلبی و عروقی بیمه می کند.

اطلاعات بیشتر را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

خواص و مضرات دمنوش بلوبری، طرز استفاده درست و ...


بهترین و جدیدترین درمان گیاهی-خانگی آندومتریوز (کاملا موثر)

آندومتریوز یک بیماری مزمن و اغلب دردناک است که در آن بافتی که در حالت طبیعی در دیواره ی رحم است شروع به رشد در خارج از دیواره ی رحم میکند. بعبارت دیگر آندومتریوز به معنی وجود غدد آندومتریال و استرومای رحم در بیرون از آندومتر و عضله رحم است. این شرایط بیشتر در لوله های فالوپ، تخمدان و لگن شایع است اما در برخی موارد در خارج از لگن هم رخ میدهد.

برطبق گفته ی انجمن آندومتریوز، 5?5 میلیون زن در آمریکا و کانادا و میلیونها نفر در سراسر جهان به این بیماری مبتلا هستند.

علایم و نشانه ها

  • قاعدگی های دردناک. درد لگن و گرفتگی ها در طول قاعدگی. این درد ممکن است قبل از شروق قاعدگی و چند روز پس از اتمام آن ادامه داشته باشد. ممکن است قسمتهای پایین کمر و شکم هم درگیر شوند. این ممکن است به درد سیاتیک هم منجر شود.
  • درد عمیق و شدید در طول تخمک گذاری، رابطه ی جنسی، حرکات روده و ادرار کردن.
  • خونریزی های شدید قاعدگی یا لکه بینی
  • خستگی
  • سوء هاضمه، اسهال، یبوست و استفراغ
  • ناباروری. آندومتریوز میتواند چسبندگی ایجاد کند.

درمانهای طبیعی

درصورت مشاهده ی قاعدگی های دردناک یا دردلگن، برای تشخیص درست مراجعه به پزشک ضروری است. در اینجا درمانهای طبیعی برای درمان آندومتریوز را آورده ایم. شواهد علمی کمی درمورد موثر و بیخطر بودن هر داروی جایگزین جهت درمان آندومتریوز وجود دارد. اما درمان های طبیعی به نقل از چندین مجله معتبر پزشکی دنیا:

1-کاهش تماس با مواد شیمیایی

مطالعات نشان داده اند که بین تماس با سموم شیمیایی محیطی و ابتلا به آندومتریوز رابطه وجود دارد. یک راه برای کاهش مصرف این مواد شیمیایی، کاهش مصرف چربی های حیوانی بخصوص لبنیات پرچرب، گوشت قرمز و ماهی است. دیوکسینها و PCB ها در چربی حیوانات تجمع میابند و بنابراین یکی از منابع این مواد شیمیایی محسوب میشوند. نکته ی جالب توجه این است که مطالعات مربوط به رژیم غذایی و آندومتریوز هم از این ادعا حمایت میکند. برای مثال یک مطالعه ی ایتالیایی برروی 504 زن مبتلا به آندومتریوز نشان داد که خطر ابتلا به این بیماری با مصرف گوشت قرمز و ژامبون افزایش میابد. میوه و سبزیجات تازه هم ریسک ابتلا به آندومتریوز را کاهش میدهند.

...

ادامه متن را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

بهترین و جدیدترین درمان گیاهی-خانگی آندومتریوز


16 تا از بهترین داروهای گیاهی برای درمان سریع و قطعی معده درد عص

تقریبا هر کسی درد معده یا درد شکم را تجربه کرده است و برای بعضیها، این درد به طور منظم رخ میدهد. گرفتگی معده حتی اگر ملایم هم باشد آزاردهنده است. خوشبختانه، با وجود برخی درمانهای خانگی، معده درد و دل درد مشکل چندانی ندارد. راه حل های گفته شده در این مطلب از چندین مجله معتبر پزشکی جمع آوری شده اند و کاملا از نظر علمی ثابت شده می باشند.

دارÙ?Û? Ú¯Û?اÙ?Û? درد Ù?عدÙ?

علت درد معده چیست؟

مشکلات معده شایع هستند، بنابراین دل دردها ممکن است منشاء متفاوتی داشته باشند. شایعترین دلایل درد معده در اینجا ذکر شده است:

  • گاستریت. گاستریت نام دیگر التهاب معده است که با مواردی، از جمله عفونتهای باکتریایی، استفاده از داروهای خاص، سن، تنباکو یا مصرف الکل ایجاد میشود. گاستریت میتواند درد معده، تهوع و احساس خستگی در معده را افزایش دهد.
  • رفلکس اسید. رفلکس اسید که به عنوان بیماری رفلاکس گوارشی نیز شناخته میشود، زمانی رخ میدهد که اسید معده به مری بر میگردد و باعث احساس درد یا سوزش در معده و پشت میشود. رفلاکس اسید به علت مشکلات ناشی از فتق هیاتال و خوردن غذاهای چرب یا تند نیز به وجود میآید.
  • عدم تحمل لاکتوز. آیا بعد از نوشیدن یک لیوان شیر یا خوردن پنیر احساس میکنید دردتان دو برابر شده است؟ شما تحمل لاکتوز را ندارید. معدهی افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز، لبنیات را هضم نمیکند و در نتیجه منجر به درد معده و سایر مشکلات گوارشی میشود.
  • استرس (معده درد عصبی). استرس و اضطراب میتواند سبب علائمی، از جمله درد معده شود.

16 روش خانگی خانگی موثر و ثابت شده

1-از پد گرما یا بطری آب گرم استفاده کنید.

گرما یک راه ساده اما موثر برای درد معده است. کشف دستگاه پزشکی جدید که از سنگهای نیمه قیمتی طبیعی درست میشود انقلابی به پا کرد تا همزمان پنج درمان جایگزین برای بدنتان ارائه دهد. از پرتوهای مادون قرمز، یونهای منفی، میدانهای الکترومغناطیسی پالس، چراغ فوتون و سنگهای داغ برای تقویت سیستم گردش خون و سیستم تنفسی استفاده کنید؛ زیرا روشهایی برای رهایی از درد، تورم، آسیب استخوان، استرس، مشکلات پوستی و موارد دیگر میباشند. مهم نیست چقدر رنج میبرید، چرا که قابل کنترل است. شاید تعجب کنید که چگونه با امتحان کردن موارد زیر از درد شکم رها میشوید.

2- نعنا را امتحان کنید.

...

برای مطالعه بیشتر به لینک اصلی زیر رجوع نمایید:

16 تا از بهترین داروهای گیاهی برای درمان سریع و قطعی معده درد عصبی


7 تا از بهترین دمنوش ها برای تقویت و رشد پیاز مو (جدیدترین تحقیق

در این مطلب از چندین مجله معتبر پزشکی از سرتاسر دنیا کمک گرفته ایم تا دمنوش هایی که به تقویت مو کمک می کنند را به شما معرفی کنیم. در حال حاضر تنها تاثیر 7 دمنوش زیر از نظر علمی ثابت شده است.

1-اسطوخودوس

چای کیسه‌ای اسطوخودوس بوی معطری دارد؛ زیرا چای اسطوقدوس از گل‌های خشک‌شده تشکیل شده‌است. این چای بوی فوق العاده‌ای دارد، زیرا علاوه بر بوی گل بوی رزماری و نعنا نیز می‌دهد.

خصوصیات اسطوخودوس باعث کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع مسمومیت و بهبود کیفیت خواب می‌شود. بعنوان شوینده مو، اسطوخودوس توانایی نرم کردن پیازچه مو، مبارزه با عفونت‌ها و حتی جلوگیری از ریزش مو بشود.

2- رویبوس

روبیوس به معنای بوته سرخ است که از رنگ قرمز این چای نشات می‌گیرد. این گیاه در آفریقای جنوبی می‌روید و بخاطر وجود پلی‌فنول بسیار مشهور است (میکروماده مغذی موجود در گیاهان).

نوشیدن چای روبیوس برای برطرف کردن علایم آلرژی مناسب است. رویبوس برای مو بسیار مناسب است، زیرا نه تنها باعث کاهش ریزش مو می‌شود بلکه با شوره‌سر نیز مبارزه می‌کند. شستن مو با این دمنوش حتی می‌تواند باعث رشد مو نیز بشود.

...

برای مطالعه متن اصلی بر روی لینک زیر کلیک کنید:

7 تا از بهترین دمنوش ها برای تقویت و رشد پیاز مو 


4 تا از بهترین دمنوش ها برای درمان معده درد (جدیدترین تحقیقات)

معده درد می‌تواند بسیار دردناک باشد. هنگامیکه بخاطر خوردن غذا احساس درد می‌کنید یا ناشی از گرفتگی عضلات (در دوره قاعدگی) است یا معده‌درد دارید، می‌توانید برای تسکین آن از داروی گیاهی استفاده کنید. در آشپزخانه و یا باغچه می‌توانید گیاهان زیادی پیدا کنید که بصورت دمنوش یا بصورت گیاهی مورد استفاده قرار دهید. در حال حاضر تنها تاثیر 4 دمنوش زیر بر درمان درد معده، از نظر علمی ثابت شده است و عمده مواردی که در سرتاسر اینترنت مشاهده می کنید ممکن است نظر شخصی باشند:

1-دمنوش نعنا

هرچند تصور می‌شود نعنا برای تنظیم تنفس مناسب است، در حقیقت برای رهایی از درد معده نیز موثر است. نعنا روی سیستم معده خاصیت ضد انقباضی دارد که می‌تواند شما را از شر دردهای ناشی از انقباض ماهیچه‌ها، عدم هاضمه و IBS خلاص‌کند. بااین وجود، مصرف نعنا (بصورت دمنوش یا به شکلی دیگر) باعث سوزش معده می‌شود. نعنا باعث آرام‌شدن ماهیچه باسطه که معده را از مری جدا می‌کند می‌شود؛ که می‌تواند منجر به واردشدن اسید معده به مری و در نتیجه سوزش معده بشود.

درسال 2007 اثر روغن نعنا روی سندروم روده‌ای مورد مطالعه قرارگرفت. نتایج نشان داد که مصرف این روغن پس از 4 هفته منجر شده تا 50 درصد از علایم این سندروم از بین برود.

برای درمان حالت تهوع یا عدم‌هاضمه از دمنوش نعنا یا آب‌نبات نعنایی استفاده کنید. همچنین می‌توانید از برگ تازه نعنا درون لیوان آب یا چای استفاده کنید.

...

اطلاعات بیشتر درباره سایر دمنوش ها را در لینک اصلی زیر بخوانید:

4 تا از بهترین دمنوش ها برای درمان معده درد