دمنوش ها

در این مطلب با کمک مجلات معتبر پزشکی، شما را با عوارض جانبی، کاربردها، دوز مصرف و طرز استفاده اصولی و همه نکات ضروری دیگر عرق بادیان آشنا می کنیم.

بطور خلاصه

مزایای بادیان در طب سنتی عبارتند از:

• جلوگیری از یبوست
• موثر در دور کردن پشه
• نقش کمکی در دوران شیردهی
• کمک به کاهش علائم یائسگی
• کمک به محافظت از بدن در فصل آنفلوآنزا
• حمایت از خواب خوب
• کمک به مبارزه با قارچ ها
• ترویج تشکیل خون
• کمک به ارتقاء سلامت استخوان
• بهبود سلامت پوست
• کاهش خطر ابتلا به سرطان
• مبارزه با عفونت قارچی واژن

مزایای عرق بادیان بطور مشروح

1- کمک به جلوگیری از یبوست

2- دور کننده پشه حتی بعد از خوردن بادیان

3- کمک در شیردهی

4- کمک در کاهش علائم یائسگی

5- کمک به محافظت از بدن در فصل آنفلوآنزا

6- کمک به بهبود کیفیت خواب

7- دارای خواص ضد قارچی است

برای آشنایی با سایر موراد به لینک زیر رجوع کنید:

خواص و عوارض ثابت شده عرق بادیان، طرز مصرف و ...

در این مطلب با کمک مجلات معتبر پزشکی از سرتاسر دنیا، شما را با فواید، عوارض جانبی، نحوه مصرف و همه نکات مهم دیگر به صورت علمی آشنا می کنیم. بسیاری از خواصی که در جایجای اینترنت مطالعه می فرمایید احتمالا مبنای علمی ندارند و فقط نظر شخصی می باشند.

اطلاعاتی راجب بیدمشک

• این گیاه بومی اروپا و آسیای غربی و آسیای مرکزی و خصوصا ایران است.
• در محیط سایه و کم نور رشد نمی کند و اغلب در زمین های باز، در حاشیه های جنگل یا جنگل های خلوط و در امتداد سواحل، رودخانه ها، دریاچه ها و جاده ها رشد می کند.
• یک درختچه یا درخت برگ دار است که متعلق به خانواده بید است.
• تا ارتفاع 10 متر می تواند رشد کند و به قطر یک متر برسد. تنه و شاخه ها دارای پوست های خاکستری رنگی و چوب زرد و قرمز می باشد.
• برگ های آن نسبتا بزرگ، سبز با طول 3 تا 12 سانتیمتر است. گل ها به صورت نقره ای هستند و اندام نر وماده در درختان جداگانه رشد میکنند.
• استفاده پزشکی عمدتا از پوست درخت است. جوانه ها، شاخه های جوان و برگ های تازه نیز می توانند خورده شوند.

خواص علمی و ثابت شده عرق بیدمشک

به طور خلاصه باید گفت عرق بیدمشک برای درمان موارد زیر موثر است:

• سردرد
• التهاب
• درد روماتیسمی
• درد عضلانی
• درد پشت
• درد قاعدگی
• احتباس ادراری
• سرماخوردگی
• آنفولانزا
• آسیب های ورزشی جزئی

عرق بیدمشک حاوی مقادیر زیادی از تانن ها است و عصاره آن می تواند در درمان گلودرد استفاده شود و چای ترکیب شده با عرق و یا پوست بیدمشک می تواند به درمان سوزش سر دل، بیماری معده و مسمومیت غذایی کمک کند. عرق بیدمشک همچنین ممکن است تعریق شبانه و فلاشینگ های مرتبط با یائسگی را کاهش دهد.

...

اطلاعات بیشتر درباره این گیاه را در لینک اصلی زیر بخوانید:

خواص عرق بیدمشک، عوارض جانبی، طرز استفاده و...

در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی از سراسر دنیا، شما را با فواید، مضرات و نحوه مصرف شیرین بیان آَشنا می کنیم. تفاوتی که این مطلب با بسیاری از مطالب موجود در اینترنت فارسی دارد این است که موارد گفته شده در اینجا کاملا از نظر علمی ثابت شده اند. شیرین بیان عمدتا به صورت چای مصرف می شود.

منبع مواد مغذی

چهار نوع اصلی از ترکیبات موجود در ریشه شیرین بیان وجود دارد فلاونوئیدها، کومارین ها، تریتر پنوید ها و استیبنوید ها… فلانوئید گلابرادین که مزایای زیادی دارد. از نظر علمی، یک فنجان از چای شیرین بیان حاوی موارد زیر می باشد:

• ویتامین A، B1، B2، B3، B5، B6، B9، C و E
• کلسیم
• آهن
• منیزیم
• منگنز
• فسفر
• پتاسیم
• سدیم
• آلکالوئید
• تانن
• فنل ها
• ساپونین ها
• فلاونوئیدها
• گلیسیریزین

مزایای شگفت انگیز شیرین بیان

از آنجایی که بهترین روش مصرف شیرین بیان، تهیه چای شیرین بیان می باشد باید گفت این چای ساخته شده با ریشه شیرین بیان است و همچنین در فرم پودر موجود است. هر روز بعد از ظهر من یک فنجان چای شیرین بیان مصرف می کنم. شیرینی و گرمی و عطر و طعم گرم و خاص آن باعث می شود جایگزین خوبی برای شکر باشد.

مزایای شیرین بیان در طب سنتی ایرانی

• دو گرم شیرین بیان به همراع یک لیوان شیر گرم در جلای مغز بسیار موثر است.
• چای شیرین بیان برای بینایی مفید است در افزایش قدرت و ایمنی وبهبود چهره و پوست موثر است.
• در بهبود کیفیت مو و صدا (جویدن و مصرف خوراکی با عسل) موثر است.
• ضد سرطان است و ریشه شیرین بیان می تواند جایگزین قوی برای شیمی درمانی با عوارض جانبی کمتر در کشتن سلول های سرطانی باشد.

مزایای علمی و ثابت شده شیرین بیان

...

توضیحات بیشتر را با کلیک بر روی لینک زیر بخوانید:

خواص شیرین بیان برای معده، پوست و خون

این مطلب بر اساس جدیدترین یافته های دانشمندان راجب مزایا و مضرات احتمالی چای سفید و تاثیر آن بر پوست، بدن و لاغری می باشد. در این تحقیقات، بسیاری از مطالب قدیمی که در اکثر وبسایت های فارسی می بینید رد شده اند!

تا حالا نام چای سفید را شنیده اید؟ این چای با حداقل پردازش نسبت به سایر چای ها بدست می آید؛ و از برگ ها و جوانه های گیاه Camellia Sinensis ساخته شده است و یک روز قبل از باز شدن آن ها، برداشت می شود. آقای آناند مالک Mingle Tea می گوید: برگ ها به سادگی مرتب شده و بدون هیچگونه پردازش و دستکاری خشک می شوند. اساسا چای حالت خام و طبیعی دارد. چای سفید دارای طعمی ملایم و شیرینی به یاد ماندنی است که با برگ های گل رز نیز قابل ترکیب است.
دکتر Sthalekar متخصص پوست می گوید: چای سفید بومی چین (استان فوجیان)، شرق نپال، تایلند شرقی، تایوان، سریلانکا و هند است و ” سودمندتر از سایر چای ها است.” این چای نقطه مقابل اثرات منفی است که آلودگی های محیط زیست و سموم در بدن و ذهن ما ایجاد می کنند. چای سفید کمک می کند که جوان تر به نظر برسید، احساس خوبی داشته باشید و بیماری های مزمن را از خود دور کنید. در واقع مثل یک نفس جادویی عمل می کند!

1- منبع آنتی اکسیدان

دکتر Anju Sood، متخصص تغذیه در بنگلور می گوید: “چای سفید حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد که سبب آسیب اکسیداتیو می شوند، محافظت می کند.” آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و سلامت کلی را افزایش می دهند.

2- کمک به درمان سرطان

چای سفید حاوی فلاونوئیدها، یک کلاس آنتی اکسیدانی است که رشد سلول های سرطانی را مهار کرده و از پیشرفت های جدید جلوگیری می کند. طبق گفته دانشگاه ایالتی اورگان، چای سفید یک منبع عالی از ترکیبات مبارزه با سرطان است.

...

سایر خواص چای سفید را در لینک اصلی زیر بخوانید:

جدیدترین خواص و مضرات چای سفید برای لاغری، پوست و بدن

دمنوش یک نوشیدنی قدیمی و تاثیرگذار در کاهش وزن و بهبود سلامت است. چای سبز از گیاه Camellia sinensis بدست می آید و یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن است؛ اما دانشمندان خواص ضد چاقی را در دیگر گیاهان، ریشه ها و گل هایی که می توانند به عنوان دمنوش مصرف شوند، پیدا کرده اند. مطمئنا، چای سبز برای کاهش وزن عالی است و در اول لیست ما قرار دارد؛ اما اگر با نوشیدن چای سبز احساس افسردگی می کنید، دمنوش های گیاهی را امتحان کنید. در این مقاله 11 تا از بهترین دمنوش ها برای کاهش وزن فهرست شده است. در واقع در حال حاضر و طبق جدیدترین تحقیقات موسسات معتبر پزشکی در دنیا، تنها دمنوش های زیر هستند که برای درمان چاقی و بهبود موثر دیابت کاملا تاثیرگذارند. 

1- چای سبز

چای سبز چگونه به کاهش وزن کمک می کند

چای سبز از برگ های بالایی گیاه Camellia sinensis به دست می آید؛ که حاوی مقادیر خوبی از کاتچین ها، به ویژه EGCG و کافئین کمتری نسبت به قهوه دارد. EGCG و کافئین هر دو عامل مشخصه کاهش وزن هستند. آنتی اکسیدان EGCG به نابودی رادیکال های مضر بدن کمک می کند و در نتیجه منجر به کاهش التهاب و چاقی می شود. از این رو در لیست بهترین دمنوش ها برای کاهش وزن قرار می گیرد. مطالعات مختلف توسط محققان ثابت کرد که مصرف چای سبز می‌تواند به بیماران چاق و دیابتی با افزایش متابولیسم چربی و ایجاد حس سیری و سرکوب ژن‌های چاقی در کاهش وزن کمک کند.

2- دمنوش بامیه

دمنوش بامیه چگونه به کاهش وزن کمک می کند

دمنوش بامیه از Hibiscus sabdariffa به دست می آید و یک آنتی اکسیدان قوی و فاقد کافئین است. دانشمندان دریافته اند که نوشیدن این دمنوش باعث کاهش فشار خون می شود و از این رو برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مناسب است. فشار خون بالا باعث ایجاد استرس می شود که به نوبه خود باعث افزایش سموم بدن و منجر به التهاب می شود؛ و هنگامی که بدن شما در وضعیت التهابی قرار دارد، از متابولیسم چربی جلوگیری می کند و این امر باعث افزایش وزن می شود. دانشمندان آمریکایی همچنین دریافته اند که دمنوش بامیه به کاهش کلسترول LDL کمک می کند و شاخص های چربی خون را بهبود می بخشد.

...

اطلاعات بیشتر درباره سایر دمنوش های مشابه را در لینک اصلی زیر بخوانید:

11 تا از بهترین دمنوش ها برای درمان همزمان چاقی و دیابت