دمنوش ها

در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی از سراسر دنیا، شما را با فواید، مضرات و نحوه مصرف شیرین بیان آَشنا می کنیم. تفاوتی که این مطلب با بسیاری از مطالب موجود در اینترنت فارسی دارد این است که موارد گفته شده در اینجا کاملا از نظر علمی ثابت شده اند. شیرین بیان عمدتا به صورت چای مصرف می شود.

منبع مواد مغذی

چهار نوع اصلی از ترکیبات موجود در ریشه شیرین بیان وجود دارد فلاونوئیدها، کومارین ها، تریتر پنوید ها و استیبنوید ها… فلانوئید گلابرادین که مزایای زیادی دارد. از نظر علمی، یک فنجان از چای شیرین بیان حاوی موارد زیر می باشد:

• ویتامین A، B1، B2، B3، B5، B6، B9، C و E
• کلسیم
• آهن
• منیزیم
• منگنز
• فسفر
• پتاسیم
• سدیم
• آلکالوئید
• تانن
• فنل ها
• ساپونین ها
• فلاونوئیدها
• گلیسیریزین

...

جهت مطالعه متن اصلی به لینک زیر رجوع نمایید:

خواص شیرین بیان برای معده، پوست و خون